Gwizdek przerywa grę. Sędzia wskazuje na wapno! Karny! Radość całego zespołu jest wielka. To jednak jeszcze nie bramka... Zostajesz wytypowany do strzelenia. Podchodzisz, ustawiasz piłkę na jedenastym metrze. Bierzesz rozbieg, głęboki oddech i... z każdym krokiem, zbliżającym Cię do piłki tracisz pewność siebie. Bramka staje się coraz mniejsza, a bramkarz zdaje się zasłaniać całą jej powierzchnie. Murawa krzywa. Piłka leży w dołku. Wydaje Ci się, że chyba źle ustawiłeś... Jak nie zawieść partnerów z drużyny i pewnie wykonać rzut karny?! Często karny przesądza o wyniku całego spotkania. Możesz więc stać się bohaterem meczu, ale równie dobrze winowajcą poniesionej porażki. Nie pozwól drużynie na utratę cennych punktów, a sobie na pogorszenie reputacji!
Poniżej rady i najlepsze sposoby na wykonanie karnego:
Musisz ocenić swoje umiejętności. Obiektywnie odpowiedz sobie na pytanie, czy Twoja technika pozwala na precyzyjne skierowanie mocno uderzonej piłki dokładnie tam, gdzie chcesz? Możesz to łatwo sprawdzić podczas treningu. Wykonaj 10 rzutów karnych, jeden za drugim, za każdym razem uderzając równie mocno i celując w to samo miejsce. Trafiłeś dokładnie w to samo miejsce ponad 8 razy? Jest dobrze. Możesz być spokojny o swoją precyzję. Wybierz lewe bądź prawe okienko i nie pozostaw bramkarzowi żadnych złudzeń.
Nie wyćwiczyłeś jeszcze na tyle swojej precyzji? Musisz skupić się więc na miejscach, w które najłatwiej trafić, a które są najtrudniejsze do obrony. Bramka ma 7,32m x 2,44m. Jest więc sporo miejsca na umieszczenie piłki w siatce. Według naukowców najlepiej uderzyć piłkę w róg nogi postawnej (strzelasz prawą - uderz koło lewego słupka, strzelasz lewą - uderz koło prawego słupka). Podobno wtedy piłka najczęściej i najłatwiej znajduje drogę do siatki.
Zawsze staraj się oddać strzał w światło bramki. To najważniejsza zasada! Nawet najgorzej uderzona piłka, która jednak zmierza w kierunku bramki to szansa, że bramkarz coś wywinie i uda Ci się strzelić gola.
Zwróć uwagę na warunki fizyczne bramkarza. Wysokiemu raczej nie strzelaj w okienka (chyba, że jesteś tzw. pewniak). Uderz mocno, ale po ziemi. Będzie mu ciężko w szybkim tempie zejść ze swoich dwóch metrów i położyć się.
Wykorzystaj pogodę. Uderz z wiatrem, pod wiatr, a jeśli jest mokro to nie wahaj się uderzyć po ziemi - piłka nabierze poślizgu, którego bramkarz się nie spodziewa.
NAJLEPSZE SPOSOBY NA WYKONANIE KARNEGO:
Na dwa tempa - podbiegając dynamicznie do piłki zrób jeden dłuższy krok (w odległości 1 m - 1,5 m od piłki), zmień tempo biegu na wolniejsze i spójrz na bramkarza - prawdopodobnie już leży w którymś rogu bramki. Oddaj strzał w przeciwny róg.
Podcinka - nie tylko dla zaawansowanych! Weź szybki rozbieg, potężny zamach i... delikatnie wejdź rozpędzoną stopą pod piłkę. Celuj w środek bo w któryś z boków "poleci bramkarz" Nie wkładaj w to zbyt dużo siły bo przelobujesz bramkę!
Wyczekaj - pamiętasz sceny na filmach, gdy dwa samoloty lecą wprost na siebie?
To próba charakterów - kto pierwszy nie wytrzyma i skręci, ten przegrywa.
Tu jest podobnie. Jeśli bramkarz nie ustoi do końca na nogach i skieruje się w któryś róg - przegra a Ty zdobędziesz bramkę. Sposób ryzykowny, ale skuteczny dla graczy mocnych psychicznie. Strzał wykonaj bez rozbiegu. Stań 2 metry od piłki i powoli podbiegnij, cały czas obserwując zachowanie bramkarza. Jeżeli bierzesz już zamach, a on wciąż wyczekuje na środku bramki, postaraj się uderzyć piłkę po ziemi tuż przy słupku - nie zdąży z interwencją.
Ile fabryka dała - rozwiązanie czysto barbarzyńskie. Nie chcesz bawić się w wybieranie rogu i precyzję? Uderz więc z całej siły przed siebie!
http://szkolapilki.blogspot.com
dobre sposoby ja je stosuje
OdpowiedzUsuń