.

WSZYSTKO DLA PIŁKARZY



Podnieś swoje umiejętności piłkarskie !

porady, diety, ćwiczenia, treningi dla piłkarzy - wszystko za darmo! Wszystko dla Ciebie!

Wyznacz swoją rolę w drużynie!

Każda drużyna składa się z co najmniej kilkunastu osób i choć wszyscy chcą strzelać do tej samej bramki, to zapewne zgodzisz się ze mną, że każdy zawodnik jest inny. Inna jest również jego rola w zespole. Z nami dowiesz się, jak stać się istotnym elementem tej układanki. Zachęcam Cię do przeczytania o typowych zawodnikach w każdym zespole:

graj z głową!

Chociaż piłka nożna polega na, jak sama nazwa wskazuje, graniu nogami, to istotnym elementem jest praca całego ciała. Celne uderzenia głową na bramkę lub mocne wybicia piłki lecącej wysoko w naszą defensywę stanowią o dobrym wyszkoleniu piłkarza. Dobrym to znaczy takim, w którym pamięta się o treningach głowy.  Oto kilka skutecznych metod na poprawę gry głową: